L’uso del filo interdentale è una parte fondamentale dell’igiene orale quotidiana, ma molte persone lo trascurano o non lo usano nel modo corretto. Vediamo insieme come utilizzare efficacemente questo semplice strumento per la salute di denti e gengive.
Innanzitutto, cos’è il filo interdentale e a cosa serve? Si tratta di un sottile filo di nylon o materiale simile, che viene fatto passare negli spazi interdentali, cioè tra un dente e l’altro, per rimuovere i residui di cibo e placca che lo spazzolino non riesce a raggiungere. La placca, se non rimossa, può trasformarsi in tartaro e portare a gengiviti, alitosi e carie interdentali.
Quando usare il filo interdentale? L’ideale sarebbe dopo ogni spazzolatura, o almeno una volta al giorno, preferibilmente di sera prima di coricarsi. Dedicare un paio di minuti al giorno a questa semplice abitudine può davvero fare una grande differenza per la salute di denti e gengive.
Prima di tutto, dobbiamo scegliere il filo interdentale adatto al nostro caso. Esistono fili più spessi e resistenti, indicati in caso di spazi interdentali ampi, e fili più sottili e morbidi per spazi stretti o gengive sensibili. Chiedere consiglio al proprio igienista dentale su quale tipo di filo sia più indicato.
Per l’utilizzo, tagliare una lunghezza di filo di circa 40-60 cm e avvolgerne le estremità intorno al medio di entrambe le mani, mantenendolo teso tra i pollici e gli indici. In questo modo, il filo scorrerà più facilmente tra i denti. Inserire il filo con delicatezza nello spazio interdentale, facendo attenzione a non forzarne l’inserimento per non ferire le gengive.
Muovere quindi il filo con delicatezza avanti e indietro, in su e in giù, facendolo scorrere sul lato del dente e lungo la gengiva. Utilizzare una parte pulita di filo ad ogni passaggio tra i denti. Una volta terminati i denti superiori, ripetere l’operazione per quelli inferiori.
È importante non avere fretta e prendersi il tempo necessario per una pulizia accurata. Forzare il passaggio del filo o muoverlo troppo vigorosamente può causare microlesioni alle gengive. Meglio procedere con calma usando un tocco leggero.
Dopo l’uso, il filo va gettato e utilizzarne uno nuovo al prossimo utilizzo. I fili usati e riutilizzati possono trasferire batteri tra i denti. Optare per fili cerosi o ruvidi che rimuovono meglio placca e residui. I fili aromatizzati aiutano a rinfrescare l’alito.
Chi ha difficoltà a usare il filo in autonomia, può rivolgersi al proprio igienista dentale che insegnarà la tecnica corretta su misura per la conformazione della propria bocca. In caso di spazi molto stretti o denti affollati, si possono usare strumenti appositi come i fili interdentali extrasottili o gli scovolini interdentali.
L’uso regolare del filo interdentale, insieme ad una corretta igiene quotidiana, può davvero fare la differenza nel prevenire problemi gengivali e carie interdentali. Aiuta a mantenere alito fresco, gengive sane e denti forti.
Presso il Centro Odontoiatrico Idea, i nostri professionisti dell’igiene dentale (D.ssa Daniela Piloni, Dr. Giorgio Colini, Dr. Emanuele Bonanno, Dr. Fabio Mascaro) sono a disposizione per insegnare le tecniche più adatte ad ogni tipo di bocca, fornire consigli sui prodotti più idonei e motivare i pazienti ad acquisire questa buona abitudine.
Prenditi cura del tuo sorriso, utilizza correttamente il filo interdentale ogni giorno! Sarà un piccolo gesto che contribuirà significativamente alla salute a lungo termine di denti e gengive.